Workshops

SEMINARWOCHEN

Ich freue mich, als Vortragende für das Institut für Freizeitpädagogik im Rahmen ihrer Fortbildungen für Bildung im Mittelpunkt tätig zu sein.

Thema Sommer 2023: Yoga für Kinder

Kinder verbringen oft einen großen Teil ihrer Freizeit mit digitalen Medien, schon der kindliche Alltag ist mit Informationen, Eindrücken und Anforderungen überfrachtet. Bewegung und kreatives Spiel kommen dabei oft zu kurz. Zum Fühlen der eigenen körperlichen und psychischen Bedürfnisse bleibt wenig Zeit und Raum. Yoga eröffnet eine Welt, die es ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß mit sich selbst und dem eigenen Körper und Geist zu beschäftigen.

• Termine: 04. -07.07.2023 & 21.-24.08.2023

WORKSHOPS & VORTRÄGE

Auch als kürzere Formate von zwei Stunden bis ein Tag biete ich viele Themen an, von Bewegung und Entspannung über Mentaltraining bis Ayurveda.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

• Körperlich gestärkt für Alltag und Beruf

Körper lockern und kräftigen mit Yoga- und Atemübungen

• Stress loslassen und zur Ruhe kommen

Entspannungstechniken und meditative Ruheübungen

• Erwecke dein inneres Potenzial

Stärkung des Selbstbewusstseins mit Yoga und Mentaltraining

• Ayurveda, das Wissen vom Leben

Gesundheit, Ernährung, Lebensweise im Einklang mit der Natur

• nächster Termin: in Planung / auf Anfrage